Våga förändra ditt liv med KBT : bli av med negativ stress, sömnproblem, oro och nedstämdhet / Anna Frostin
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 91-518-5197-0
- 978-91-518-5197-6
- 616.891425 23/swe
- Dokb
- Vlbdö
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Dokb | Available | 90010040896 | |||
Bok | Bokbussen | Vuxen | Dokb | Available | 89021991894 |
Total holds: 0
Författaren, psykolog och psykoterapeut, redogör för de metoder som KBT-terapeuterna använder. Genom att lära oss att tänka i positiva banor med hjälp av KBT-metoden ska vi själva påverka våra liv och öka vårt välbefinnande.