Syndetics cover image
Image from Syndetics

Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness / Titti Holmer

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm Bonnier Existens 2009 tr. 2010Description: 262 sISBN:
  • 91-7427-007-9
  • 978-91-7427-007-5
Other title:
  • Lycka.nu [Cover title]
Subject(s): DDC classification:
  • 158.12 23/swe
Other classification:
  • Dokba
  • Dodf
Summary: Författaren visar hur man kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Praktiska övningar för att identifiera problemen, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Dokb Available 49646290101
Total holds: 0

Författaren visar hur man kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Praktiska övningar för att identifiera problemen, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.

Powered by Koha