Lyckofällan : [skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang] / Russ Harris ; översättning: Helena Hansson
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 91-27-11843-6
- 978-91-27-11843-0
- The happiness trap
- Dokb
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Magasin | Magasin | Dokb | Checked out | 2024-07-29 | 80047265727 |
Total holds: 0
Boken vill lära oss att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT fukuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor. Olika övningar och exempel ska hjälpa oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller.