Syndetics cover image
Image from Syndetics

KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem : [KBT] / Maria Farm

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm Viva 2008 TR. 2009Description: 222 sISBN:
  • 91-85675-19-9
  • 978-91-85675-19-7
Subject(s): DDC classification:
  • 158.1
Other classification:
  • Dokb
  • Vlbdö
Summary: Boken vill ge redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Här finns råd om hur man sänker sina prestationskrav, förstår sina känslor bättre, minskar sin konflikträdsla, förbättrar sin kommunikationsförmåga, tar mindre ansvar, minskar sitt bekräftelsebehov, stressar mindre m.m.
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Fårösunds bibliotek Vuxen Dokb Checked out 2021-05-11 00:00 89020753729
Total holds: 1

Boken vill ge redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Här finns råd om hur man sänker sina prestationskrav, förstår sina känslor bättre, minskar sin konflikträdsla, förbättrar sin kommunikationsförmåga, tar mindre ansvar, minskar sitt bekräftelsebehov, stressar mindre m.m.

Powered by Koha