Syndetics cover image
Image from Syndetics

Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen / Magnus Fridh ; [illustrationer: John Persson, Stina Wirsén]

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm NoK cop. 2017Edition: 1. upplDescription: 186 s. illISBN:
  • 978-91-27-81914-6
  • 91-27-81914-0
Subject(s): DDC classification:
  • 158.12 23/swe
Other classification:
  • Dokba
Summary: Boken visar hur vi kan gå till väga för att finna ro i stunder av stress och få kraft att ta hand om oss själva och varandra. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt. Magnus Fridh började meditera i tonåren och har genom studier i buddhism och indologi fördjupat sig inom ämnet. Han undervisar grupper i Ashtangayoga, mindfulness och meditation och är även en av grundarna till Mindfulness-appen.

Boken visar hur vi kan gå till väga för att finna ro i stunder av stress och få kraft att ta hand om oss själva och varandra. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt. Magnus Fridh började meditera i tonåren och har genom studier i buddhism och indologi fördjupat sig inom ämnet. Han undervisar grupper i Ashtangayoga, mindfulness och meditation och är även en av grundarna till Mindfulness-appen.

Powered by Koha