Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen / Magnus Fridh ; [illustrationer: John Persson, Stina Wirsén]
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 978-91-27-81914-6
- 91-27-81914-0
- 158.12 23/swe
- Dokba
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Dokb (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-07-29 | 80058670838 | ||
Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Dokb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 54363250055 |
Browsing Roma bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Boken visar hur vi kan gå till väga för att finna ro i stunder av stress och få kraft att ta hand om oss själva och varandra. Här varvas övningar och personliga texter med förklarande och fördjupande avsnitt. Magnus Fridh började meditera i tonåren och har genom studier i buddhism och indologi fördjupat sig inom ämnet. Han undervisar grupper i Ashtangayoga, mindfulness och meditation och är även en av grundarna till Mindfulness-appen.