Image from Syndetics
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning / Michael Mosley & Peta Bee ; översättning: Anna Olsson ; [foto inlagan: Maud Craige ; illustrationer: Nathalie Lees]
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Stockholm Bonnier fakta 2014Description: 188 s. illISBN: - 91-7424-437-X
- 978-91-7424-437-3
- Fastexercise
- 613.71 23/swe
- Rag
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80049232853 | |||
| Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52615980112 |
Total holds: 0
Browsing Almedalsbiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
En bok om högintensivträning. Enligt metoden räcker det med träning i tre minuter per vecka. Man kör för fullt i tre gånger tjugo sekunder tre gånger i veckan på träningscykel, i trappor, med löpning i backar eller annan träning där man får upp pulsen.