Image from Syndetics
Träna för livet : 242 tips som har gjort mig stark : [träningsprogram, grymma övningar, motivation & lust, inga pekpinnar] / Patrik Sjöberg ; text: Johan Brink ; foto: Eric Josjö
Material type:
TextPublication details: Stockholm Norstedt 2013Description: 150 s. illISBN: - 91-1-304627-6
- 978-91-1-304627-3
- 613.71
- Rag
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Hemse bibliotek | Vuxen | Foliant | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 51668770286 |
Total holds: 0
Browsing Hemse bibliotek shelves, Shelving location: Foliant, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Träningsbok som ger experttips till vanliga människor men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. Här blandas praktiska övningar och träningsprogram med reflektioner kring idrottskarriären. Styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, utrustning och skador.