Image from Syndetics
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn / Christian Benedict, Minna Tunberger ; illustrationer: SaraMara.
Material type:
TextPublication details: Stockholm : Bonnier fakta, 2018.Description: 192 s. : illISBN: - 978-91-7424-858-6
- 91-7424-858-8
- 612.821 22 (machine generated)
- Vefe
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vef | Available | 80060621265 | |||
| Bok | Gråbobiblioteket | Vuxen | Vef | Available | 54910520267 | |||
| Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Vef | Available | 80062139146 | |||
| Bok | Slite bibliotek | Vuxen | Vef | Available | 54910520027 |
Total holds: 0
Sömnen påverkar vikten, den mentala hälsan och skyddar från allt från förkylningar till cancer. Den här boken innehåller fakta om hur sömnen stärker immunförsvaret, varför djupsömnen är en viktig problemlösare och hur den digitala revolutionen stör din inre klocka. Sömnforskaren Christian Benedict skriver tillsammans med journalisten Minna Tunberger om sin forskning om sömn. Fakta varvas med tips och råd om hur man kan optimera sömnen.