Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget / Arianna Huffington ; översättning: Thomas Andersson
Material type: TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Stockholm Bookmark 2016Description: 319 sISBN:- 978-91-88345-26-4
- 91-88345-26-2
- The sleep revolution
- 613.794 23/swe
- Vefe
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Bokbussen | Vuxen | Vef (Browse shelf(Opens below)) | Available | 53920740128 | |||
Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Vef (Browse shelf(Opens below)) | Available | 53920740059 | |||
Bok | Slite bibliotek | Vuxen | Vef (Browse shelf(Opens below)) | Available | 53920740154 |
Browsing Bokbussen shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
En handbok i att sova bättre. Arianna Huffington vill visa hur uppfattningen att sömn är ett slöseri med tid äventyrar vår hälsa och undergräver både arbetsliv och privatliv. Boken vill hjälpa oss att ta tillbaka kontrollen över vår sömn och därmed våra liv. Författaren utforskar bl.a. den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi drömmer och presenterar enkla övningar som främjar sömnen.