LCHQ - kokboken : lågkolhydratkost av högsta kvalitet / Fredrik Paulún, Karoliina Paulún ; [fotograf: Frida Wismar]
Material type: TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2013Description: 127 s. illISBN:- 91-7363-052-7
- 978-91-7363-052-8
- Qcabb
- Vmb
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Qcabb | Available | 51623460101 |
Total holds: 0
LCHQ står för Low Carb High Quality där kolhydraterna utgör 20-30 E% i form av grönsaker, rotfrukter, nötter, baljväxter, frukter och bär. Fettintaget ligger på 50 E% och består av fettsyror från t.ex. olivolja och kokosfett. LCHQ innehåller även en hög andel protein. Recept för frukostar, luncher, middagar och mellanmål.