Image from Syndetics
Det perfekta löpsteget / Thomas Reckmann ; foto: Per Hanstorp
Material type:
TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2013Description: 160 s. illISBN: - 91-7363-048-9
- 978-91-7363-048-1
- Rbaac
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80045110415 | |||
| Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 51840630006 |
Total holds: 0
Enligt författaren är tekniken viktig vid löpning och han visar här hur man får till det lätta och effektiva löpsteget. Träningsprogrammet är framtaget tillsammans med två löptränare. I boken hävdas att rätt löpteknik minskar energiförbrukningen med upp till 25 procent, vilket motsvarar drygt tio minuter på ett millopp.