Syndetics cover image
Image from Syndetics

Pilates : för styrka, spänst och smidighet / Kristina Modig ; med Rikard Westman

By: Contributor(s): Material type: TextTextPublication details: Stockholm Norstedt 2014Description: 120 s. illISBN:
  • 91-1-305573-9
  • 978-91-1-305573-2
Subject(s): Other classification:
  • Rag
Summary: Pilates är en träningsform som fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, fr.a. i mage och rygg. I en och samma övning tränas både styrka, rörlighet, balans och koordination. Boken innehåller ett program tänkt att utföras i hemmet. Även om de sex principer som ligger till grund för pilates.
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Burgsviks bibliotek Vuxen Ra Available 52618140028
Total holds: 0

Pilates är en träningsform som fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, fr.a. i mage och rygg. I en och samma övning tränas både styrka, rörlighet, balans och koordination. Boken innehåller ett program tänkt att utföras i hemmet. Även om de sex principer som ligger till grund för pilates.

Powered by Koha