Den ultimata löparguiden : snabbare, starkare, bättre / Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack ; översättning: Salamandra HB ; [fotografier: Matthew Modoono]
Material type: TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Stockholm Norstedt 2012Description: 231 s. illISBN:- 91-1-304966-6
- 978-91-1-304966-3
- Be a better runner
- 796.42
- Rbaac
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Klintehamns bibliotek | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 51864170197 |
Total holds: 0
Browsing Klintehamns bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
En bok om löpning som tar sin utgångspunkt i den idrottsmedicinska forskningen och praktiska idrottsstrategier. Här tar man bl.a. upp pulszonträning, hur man finputsar sin löpstil, tränar utifrån sin individuella kapacitet, använder alternativ träning och undviker den träningszon som hindrar framgång och återhämtning.