Syndetics cover image
Image from Syndetics

Stora träningsboken för gravida / Jessica Almenäs & Lovisa Sandström ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [fackgranskning: Maria Wigbrant ...]

By: Contributor(s): Material type: TextTextPublication details: Stockholm Norstedt cop. 2018Description: 182 s. illISBN:
  • 91-1-308100-4
  • 978-91-1-308100-7
Subject(s): DDC classification:
  • 613.71 22 (machine generated)
Other classification:
  • Rag
  • Vgaba
Summary: En bok med fakta och tips om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är gravid, samt råd för att hantera smärta och förebygga besvär i vardagen. Boken går också igenom vanliga myter och sanningar kring träning för gravida. Boken innehåller skonsamma övningar inom både styrka, rörlighet och kondition. Träningsprogrammen är anpassade efter vilken trimester du befinner dig i och rymmer tre olika nivåer. Målet är rörelse, inte prestation.
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Ra Available 80060620050
Total holds: 0

En bok med fakta och tips om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är gravid, samt råd för att hantera smärta och förebygga besvär i vardagen. Boken går också igenom vanliga myter och sanningar kring träning för gravida. Boken innehåller skonsamma övningar inom både styrka, rörlighet och kondition. Träningsprogrammen är anpassade efter vilken trimester du befinner dig i och rymmer tre olika nivåer. Målet är rörelse, inte prestation.

Powered by Koha