Livsnjutardieten / Erik Hörstadius
Material type: TextPublication details: Stockholm Bladh by Bladh 2019Description: 167 sISBN:- 91-88917-01-0
- 978-91-88917-01-0
- 613.25 22 (machine generated)
- Vmbb
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vmb | Available | 80060622227 | |||
Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Vmb | Available | 80060076747 |
Erik tappade 36 kilo på mindre än fyra månader. Minus 36 kilo. Hur åstadkom han detta? Tricket var att gå ner i vikt på ett korrekt och vetenskapsbaserat sätt, på tvärs mot gängse råd från okunniga dietister. I 40 år har man fått höra att de ska räkna kalorier och undvika fett. I det nya paradigmet ligger fokus på att återställa kroppens hormonella balans. Ät rätt sorts mat och helst inte så ofta.