Syndetics cover image
Image from Syndetics

Yinyoga : mindre stress och en friskare kropp / Johanna Wickström ; [foto: Katarina Di Leva]

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm Norstedt 2018Description: 157 s. illISBN:
  • 91-1-309041-0
  • 978-91-1-309041-2
Subject(s): DDC classification:
  • 613.7046 22 (machine generated)
Other classification:
  • Rai
Summary: Yinyoga är en lugnare typ av yoga där du stannar i varje position länge. Praktiken är skapad för att sträcka ut och stärka kroppens fascia (bindväv) på djupet. Metoden är enkel men kraftfull, och hjälper kroppen att komma i form samtidigt som den även ger stark mental träning. Boken går igenom vad yinyoga är, meditationstekniker, yogapositionerna, skräddarsydda pass för till exempel den stressade eller den sömnlösa samt svar på vanliga frågor.
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Checked out 2024-08-28 80057482169
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Checked out 2024-07-13 55244850109
Total holds: 0

Yinyoga är en lugnare typ av yoga där du stannar i varje position länge. Praktiken är skapad för att sträcka ut och stärka kroppens fascia (bindväv) på djupet. Metoden är enkel men kraftfull, och hjälper kroppen att komma i form samtidigt som den även ger stark mental träning. Boken går igenom vad yinyoga är, meditationstekniker, yogapositionerna, skräddarsydda pass för till exempel den stressade eller den sömnlösa samt svar på vanliga frågor.

Powered by Koha