Syndetics cover image
Image from Syndetics

Smygträna : varje minut gör skillnad / Leila Söderholm ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [illustrationer: Pernilla Qvist ; faktagranskning: Jessica Norrbom].

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm : Norstedt, 2018.Edition: 1. upplDescription: 135 s. : illISBN:
  • 91-1-309042-9
  • 978-91-1-309042-9
Subject(s): DDC classification:
  • 613.71 22 (machine generated)
Other classification:
  • Rag
Summary: I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Här hittas fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Bokbussen Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Available 80061989253
Bok Hemse bibliotek Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Available 55244860077
Total holds: 0

I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Här hittas fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.

Powered by Koha