Pilates 55+ / Alan Herdman ; med Gill Paul ; översättning: Ulla-Stina Rask ; [fotograf: Paul Forrester]

By:

Herdman, Alan

Contributor(s):

Paul, Gill

Material type: Text

TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Västerljung Valentin 2006Description: 143 s. illISBN:

91-7233-146-1

Uniform titles:

Pilates plus

Subject(s):

Gymnastik

DDC classification:

613.7192

Other classification:

Summary: En bok med pilatesträning speciellt anpassad till medelålders och äldre personer. Övningarna går ut på att stärka musklerna i mage, rygg, säte och lår för att förebygga och lindra fysiska besvär som ofta uppstår när man blir äldre. Författaren är pilatesexpert.

Holdings ( 1 )
Title notes ( 1 )

Holdings
Item type	Current library	Collection	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
Bok	Bokbussen	Vuxen	Ra (Browse shelf(Opens below))	Checked out	2024-07-01	89018767244

Total holds: 0

Browsing Bokbussen shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)

Previous		No cover image available						Next
Previous	Qz Rederi AB Gotland På gotländsk köl i 150 år : Rederi AB Gotland	Qz Roma sockerbruk Socker : en berättelse om Roma sockerbruk /	Qz Wezäta Studio Wezäta : färgfotografiets genombrott i svensk reklam /	Ra Pilates 55+ /	Ra Styrketräning : den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp /	Ra Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna /	Ra Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning /	Next

En bok med pilatesträning speciellt anpassad till medelålders och äldre personer. Övningarna går ut på att stärka musklerna i mage, rygg, säte och lår för att förebygga och lindra fysiska besvär som ofta uppstår när man blir äldre. Författaren är pilatesexpert.

LIBRARIES ON GOTLAND

Pilates 55+ / Alan Herdman ; med Gill Paul ; översättning: Ulla-Stina Rask ; [fotograf: Paul Forrester]

Browsing Bokbussen shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)