Sluta grubbla, börja leva : [ACT-metoden lär dig: upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem, leva ett liv som fungerar] / Steven C. Hayes med Spencer Smith ; förord av Anna Kåver ; översättning: Per Rundgren ; [fackgranskning: Ata Ghaderi ; teckningar: Airi Iliste, Elisabet Bjurner].
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 9789127114920
- 158.1 23/swe
- Vlbdö
- Dokb
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vlb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 89019469155 | |||
Bok | Burgsviks bibliotek | Vuxen | Vlb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80057480540 |
Browsing Almedalsbiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
2. tr., 2007 ; [Ny tryckn.] 2010 ; 5. tr., 2012
Varför lider vi? -- Varför språket leder till lidande -- Vi har så svårt att släppa våra undvikande strategier -- Att släppa taget -- Kruxet med tankar -- Att ha en tanke är inte samma sak som att "köpa" den -- Om jag inte är mina tankar, vem är jag då? -- Medveten närvaro -- Acceptans - vad det är och inte är -- Acceptans: Att lära sig ta språnget -- Grundläggande värderingar -- Välj dina värderingar -- Att omsätta ord i handling -- Slutord: Valet att leva ett engagerat och meningsfullt liv