Sluta grubbla, börja leva : [ACT-metoden lär dig: upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem, leva ett liv som fungerar] / Steven C. Hayes med Spencer Smith ; förord av Anna Kåver ; översättning: Per Rundgren ; [fackgranskning: Ata Ghaderi ; teckningar: Airi Iliste, Elisabet Bjurner].
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: English Publisher: Stockholm : Natur och kultur, 2007Manufacturer: Norge Description: 268, [1] s. ill. 25 cmISBN: - 9789127114920
- 158.1 23/swe
- Vlbdö
- Dokb
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vlb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 89019469155 | |||
| Bok | Korpens bibliotek | Vuxen | Vlb (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-06-03 | 80057480540 | ||
| Bok | Medicinska Fackbiblioteket | Vlb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 7203073 |
Browsing Burgsviks bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
2. tr., 2007 ; [Ny tryckn.] 2010 ; 5. tr., 2012
Varför lider vi? -- Varför språket leder till lidande -- Vi har så svårt att släppa våra undvikande strategier -- Att släppa taget -- Kruxet med tankar -- Att ha en tanke är inte samma sak som att "köpa" den -- Om jag inte är mina tankar, vem är jag då? -- Medveten närvaro -- Acceptans - vad det är och inte är -- Acceptans: Att lära sig ta språnget -- Grundläggande värderingar -- Välj dina värderingar -- Att omsätta ord i handling -- Slutord: Valet att leva ett engagerat och meningsfullt liv