Gå ner i vikt : mina samlade erfarenheter av GI-metoden / Ola Lauritzson ; [fotograf: Katarina Löfgren]
Material type: TextPublication details: Västerås ICA 2009Description: 128 s. illISBN:- 91-534-3273-8
- 978-91-534-3273-9
- 612.3
- Vmbb
- Qcabb
- Vcc
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Fårösunds bibliotek | Vuxen | Vmb | Available | 89021662011 |
Total holds: 0
Författaren har skrivit flera böcker om viktnedgång med GI-metoden. Här har han samlat sina erfarenheter om att äta rätt mat i rätt mängd, skilja mellan snabba och långsamma kolhydrater, förstå vilka fetter och proteiner som är nyttiga för kroppen. Menyförslag, råvaror, grundrecept och måltidsplanering. Även råd om träning.