Sälen Sally ska lära sig att sova, tryggt och tillräckligt länge. Men trots att det har varit en lång dag på förskolan är Sally inte trött... Tur då att Stora Säl vet hur man kan göra! I den här boken får alla med barn i förskoleåldern en egen guide till bättre sömn. Första delen av boken är en saga att läsa tillsammans med barnen för att förbereda för en god natts sömn. Andra delen innehåller fakta för föräldern om hur sömn fungerar, och handledning under sömnträningen. Boken innehåller också avslappningsövningar för stora och små.