Syndetics cover image
Image from Syndetics

Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman / Meg Arroll ; översättning: Susanne Nobel ; med förord av Anna Kåver.

By: Contributor(s): Material type: TextTextLanguage: Swedish Original language: English Publisher: Stockholm : Bonnier fakta, [2023]Manufacturer: 2023Description: 309 sidor 23 cmContent type:
  • text
Media type:
  • unmediated
Carrier type:
  • volume
ISBN:
  • 9789178875900
Other title:
  • Mindre trauman [Portion of title]
Subject(s): Genre/Form: DDC classification:
  • 158.1 23/swe
Other classification:
  • Dokb
Summary: Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.[Bokinfo]
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Östergarns bibliotek Vuxen Dok On hold 45505629001 1
Total holds: 1

Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.[Bokinfo]

Powered by Koha