Matbalans : ät smart i och efter klimakteriet : hormoner, hälsa, livsstil, vikt, kost / Christina Sundequist.
Material type: TextLanguage: Swedish Publisher: Helsingborg : Kunskapshuset förlag, 2022Description: 207 sidor illustrationer 21 cmContent type:- text
- unmediated
- volume
- 9789189547032
- 613.2082 23/swe
- Vmb
- Qcabb
- Vgaa
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vmb | Available | 45506335006 |
Total holds: 0
Hur ska du förstå din kropp när du inte längre känner igen den? Det handlar om tiden runt klimakteriet som ofta förknippas med viktuppgång och andra besvär som kan ha med kosten att göra. Christina Sundequist, kost- och hälsocoach, ger en rad konkreta tips och beskriver i sin bok hur viktig maten är för att må bra. Låt måltiderna visa vägen till ett hälsosammare liv – i och efter klimakteriet.