PMS! : få hjälp med KBT / Ulrike Braun, Susanna Johansson
Material type: TextPublication details: Stockholm Lind & Co 2018Description: 223 sISBN:- 91-7779-100-2
- 978-91-7779-100-3
- 618.172 23/swe
- Vgaa
- Vlbdö
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vg (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80058673667 |
Browsing Almedalsbiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
För kvinnor med PMS erbjuds än så länge oftast hormonella behandlingar eller antidepressiv medicinering, men detta hjälper inte för alla. Författarna presenterar ny forskning som visar att kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv metod för behandling av PMS. De förklarar vad PMS är och hur det kan hanteras med hjälp av KBT. Genom olika övningar och fallexempel får läsaren lära sig att minska negativa tankar, känslosvängningar och konflikter i relationer.