Kom i form med pilates / Birgitte Nymann och Lotte Paarup ; översättning av Sabina Söderlund ; [foto: Lisbeth Holten]
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 91-46-21465-8
- 978-91-46-21465-6
- Politikens bog om pilates danska
- 613.7192
- Rag
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Hemse bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80033365238 | |||
Bok | Klintehamns bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 89019178127 |
Total holds: 0
Browsing Hemse bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Pilates är en träningsform med speciellt fokus på stabilitet, styrka, uthållighet och smidighet i musklerna i mage och rygg. Alla övningar i boken är pilates på matta. Träningsprogrammet riktar sig såväl till nybörjaren som till den som tidigare tränat pilates i grupp.