Image from Syndetics
Kom i form med pilates / Birgitte Nymann och Lotte Paarup ; översättning av Sabina Söderlund ; [foto: Lisbeth Holten]
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: Danish Publication details: Stockholm W&W 2007Description: 119 s. illISBN: - 91-46-21465-8
- 978-91-46-21465-6
- Politikens bog om pilates danska
- 613.7192
- Rag
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Hemse bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80033365238 | |||
| Bok | Klintehamns bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 89019178127 |
Total holds: 0
Browsing Klintehamns bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| Qz Rörstrand Rörstrand : människor, föremål, fabriken / | Qz Wisby Tändsticksaktiebolag Tändstickor och Malt : Wisby Tändsticksfabrik och Gotlands Maltfabrik / | Qz Ystad metall Ystad-metall : 1919-1969 / | Ra Kom i form med pilates / | Ra Stretching : 20-minutersprogram för ökad smidighet / | Ra Vardagsträna : träna enkelt hemma med handduk & sjal / | Ra Smygträning för stillasittare / |
Pilates är en träningsform med speciellt fokus på stabilitet, styrka, uthållighet och smidighet i musklerna i mage och rygg. Alla övningar i boken är pilates på matta. Träningsprogrammet riktar sig såväl till nybörjaren som till den som tidigare tränat pilates i grupp.