Image from Syndetics
Lilla panikboken : fri från panikattacker med kognitiv beteendeterapi / Derrick Silove & Vijaya Manicavasagar ; översättning: Erik Nisser ; [fackgranskning: Brjánn Ljótsson]
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Stockholm Viva 2007Description: 206 sISBN: - 91-85675-02-4
- 978-91-85675-02-9
- Overcoming panic
- 616.85223
- Vlaac
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Bokbussen | Vuxen | Vla (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80032499840 |
Total holds: 0
Browsing Bokbussen shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Bokens syfte är att läsaren med hjälp av kognitiv beteendeterapi ska förändra negativa tankemönster och på så sätt behandla ångestsymtom som panikattacker. Självhjälpsguiden är uppbyggd i ett sexstegprogram, som kan användas av såväl den drabbade som av familj och vänner.