Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : [den dokumenterat framgångsrika metoden] / Lisbeth Stahre
Material type: TextPublication details: Stockholm Viva 2007 tr. 2009Edition: [Ny utg.]Description: 233 sISBN:- 91-85675-04-0
- 978-91-85675-04-3
- 616.39806 22
- Vmbb
- Vlbdö
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vmb | Available | 90010043790 | ||||
Bok | Korpens bibliotek | Vuxen | Gul | Vmb | Available | 89019283453 |
Total holds: 0
Med råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas hur man varaktigt kan gå ner i vikt. Niostegsprogrammet ger kunskaper om hur man stärker självkänslan, förändrar negativa tankemönster, löser vardagsproblem och förändrar sitt ätbeteende långsiktigt. Kostprogrammet innehåller mat avsedd att passa hela familjen.