Image from Syndetics
Fri från depression med kost, motion och sömn / Helena Kubicek ; [faktagranskning: Kristoffer Bothelius och Kristina Andersson]
Material type:
TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2008Description: 188 sISBN: - 978-91-85225-99-6
- 91-85225-99-1
- 616.852706
- Vlaab
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Vla | Available | 89020206198 | |||
| Bok | Slite bibliotek | Vuxen | Vla | Available | 89019938493 |
Total holds: 0
Författaren, psykolog och kognitiv terapeut, förklarar här sambanden mellan kost, motion, sömn och depression. Enligt henne kan felaktiga vanor leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Här presenteras såväl tips som självhjälpsprogram.