Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro / Åsa Nilsonne
Material type: TextPublication details: Stockholm NoK 2007 tr. 2013Edition: 2. utgDescription: 146 sISBN:- 91-27-02683-3
- 978-91-27-02683-4
- 158.1
- Dokb
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Burgsviks bibliotek | Vuxen | Dokb | Available | 80035052495 | |||
Bok | Hemse bibliotek | Vuxen | Dokb | Checked out | 2024-07-15 | 80041423275 |
Total holds: 0
Bokens fokus ligger på hur man styr sin koncentration och uppmärksamhet. Författaren hämtar begreppet medveten närvaro från dialektisk beteendeterapi (DBT) och hävdar att vi genom en medveten närvaro i nuet kan få en större självinsikt och på så sätt öka våra valmöjligheter och vår förmåga att nå våra mål.