Syndetics cover image
Image from Syndetics

Utan press : om medkänsla, prestation och stress / Sofia Viotti

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm NoK 2018Edition: 1. utgDescription: 304 sISBN:
  • 91-27-81874-8
  • 978-91-27-81874-3
Subject(s): DDC classification:
  • 158.1 22 (machine generated)
Other classification:
  • Dokb
  • Vlbdö
Summary: Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Korpens bibliotek Vuxen Dokb On hold 80058673372 1
Total holds: 3

Dagens samhälle präglas av prestationshets. Författaren förmedlar ett annat sätt att förhålla sig till prestationer och hur medkänsla kan hjälpa dig att leva mer anpassat efter hur din hjärna och din kropp fungerar. Du får hjälp att upptäcka dina egna prestationsmönster och pröva olika övningar. Poängen är inte att helt sluta prestera, utan att drivas av lust och intresse istället för press och stress. Boken bygger på compassionfokuserad terapi (CFT).

Powered by Koha