Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]
Material type:
TextPublisher: Stockholm Fitnessförlaget 2016Description: 253 s. illISBN: 91-7363-078-0; 978-91-7363-078-8Subject(s): GymnastikDDC classification: 612.82 Other classification: Rag | Doe Summary: Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.
| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tryck |
Almedalsbiblioteket
Öppettider: |
Vuxen | Ra (Browse shelf) | Checked out | 2023-10-24 | 53791800065 | |
| Tryck |
Gråbobiblioteket
Öppettider: |
Vuxen | Ra (Browse shelf) | Available | 80057479305 | ||
| Tryck |
Korpens bibliotek
Öppettider |
Vuxen | Ra (Browse shelf) | Available | 53791800374 | ||
| Tryck |
Roma bibliotek
Bemannade öppettider |
Vuxen | Ra (Browse shelf) | Available | 53791800051 | ||
| Bok |
Slite bibliotek
Öppettider |
Vuxen | Ra (Browse shelf) | Available | 53791800210 |
Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.