Syndetics cover image
Image from Syndetics

Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2016Description: 253 s. illISBN:
  • 91-7363-078-0
  • 978-91-7363-078-8
Subject(s): DDC classification:
  • 612.82
Other classification:
  • Rag
  • Doe
Summary: Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.
List(s) this item appears in: Mobilitetsveckan
Holdings
Item type Current library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Checked out 2024-06-20 53791800065
Bok Gråbobiblioteket Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Available 80057479305
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Checked out 2024-05-06 53791800374
Bok Roma bibliotek Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Checked out 2024-06-21 53791800051
Bok Almedalsbiblioteket Vuxen Ra (Browse shelf(Opens below)) Checked out 2024-06-21 53791800210
Total holds: 0

Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.

Powered by Koha