Image from Syndetics
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna / Anders Hansen ; [illustrationer: Lisa Zachrisson]
Material type:
TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2016Description: 253 s. illISBN: - 91-7363-078-0
- 978-91-7363-078-8
- 612.82
- Rag
- Doe
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-04-25 | 53791800065 | ||
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-05-06 | 80057479305 | ||
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-05-06 | 53791800374 | ||
| Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-04-25 | 53791800051 | ||
| Bok | Slite bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 53791800210 |
Total holds: 0
Browsing Bokbussen shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Man vet idag att hjärnan är enormt föränderlig. Allt vi gör förändrar hjärnan lite grann. Här visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri, vilka mekanismer i hjärnan som omvandlar promenaden eller löprundan till en mental "uppgradering". Man får lära dig vad det beror på och får konkreta tips på hur man ska röra på sig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa. Alla, oavsett ålder, som rör på sig får de här fördelarna.