Höj din självkänsla med kognitiv beteendeterapi / Melanie J. V. Fennell ; översättning: Margareta Torfgård Hallgren
Material type:![Text](/opac-tmpl/lib/famfamfam/BK.png)
- 91-85675-03-2
- 978-91-85675-03-6
- Overcoming low self-esteem
- 158.1 22
- Dokb
- Vlbdö
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Dokb | Checked out | 2024-07-13 | 90010027971 |
Total holds: 0
Här förklaras vad låg självkänsla är. I självhjälpsprogrammet presenteras steg för steg metoder för att bryta negativa tankemönster och ersätta dem med ett tillåtande, accepterande förhållningssätt. På så sätt kan en mer balanserad självbild och en ökande självrespekt växa fram.