Image from Syndetics
Styrketräning för kvinnor : kom i form, bli stark, bränn kalorier / Joan Pagano ; översättning: Ulla-Märta Westerstål ; [granskning: Lars Thool]
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Västerås ICA 2006 tr. 2007Edition: 1. utgDescription: 160 s. illISBN: - 91-534-2683-5
- 978-91-534-2683-7
- Strength training for women
- Rah
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 90010030635 |
Total holds: 0
Browsing Almedalsbiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
En bok om styrketräning speciellt för kvinnor. Grundprogram med fyra övningar för att komma i form och bygga styrka, program för olika kroppsdelar samt några specialprogram för de viktigaste muskelgrupperna, bättre hållning, balans och koordination. Alla övningar kan göras hemma med hantlar, elastiska band och gymbollar.