Meditation för avspänning och ökad kraft [Ljudupptagning] / av Ulrica Norberg
Material type:![Sound](/opac-tmpl/lib/famfamfam/MU.png)
- 978-91-7433-059-5
- 91-7433-059-4
- Dokba/LC
- Röst: Ulrica Norberg
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ljudbok, CD | Slite bibliotek | Vuxen | Dokb/LC | Available | 80050694585 |
Röst: Ulrica Norberg
Författaren menar att den obalans och ohälsa som många upplever idag till stor del beror på brist på reflektion och eftertanke och ser meditation som ett motmedel. Boken vill ge en inblick i vad meditation är. Avsnitt om andning och avspänning, ett kort träningsprogram med yogaövningar samt om olika meditationstekniker.