Syndetics cover image
Image from Syndetics

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut / Erik Hemmingsson

By: Material type: TextTextPublication details: Stockholm Bonnier fakta 2018Description: 207 s. illISBN:
  • 91-7424-945-2
  • 978-91-7424-945-3
Subject(s): DDC classification:
  • 616.39806
Other classification:
  • Vmbb
Summary: Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är kopplat till vårt inre. I boken finns verktyg för att förstå ditt ätbeteende bättre samt hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som är bra.

Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är kopplat till vårt inre. I boken finns verktyg för att förstå ditt ätbeteende bättre samt hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som är bra.

Powered by Koha