Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut / Erik Hemmingsson
Material type: TextPublication details: Stockholm Bonnier fakta 2018Description: 207 s. illISBN:- 91-7424-945-2
- 978-91-7424-945-3
- 616.39806
- Vmbb
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Hemse bibliotek | Vuxen | Vmb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 55259010103 | |||
Bok | Korpens bibliotek | Vuxen | Vmb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80062062264 | |||
Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Vmb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80062179298 |
Browsing Korpens bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är kopplat till vårt inre. I boken finns verktyg för att förstå ditt ätbeteende bättre samt hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som är bra.