Image from Syndetics
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem : [KBT] / Maria Farm
Material type:
TextPublication details: Stockholm Viva 2008 TR. 2009Description: 222 sISBN: - 91-85675-19-9
- 978-91-85675-19-7
- 158.1
- Dokb
- Vlbdö
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Fårösunds bibliotek | Vuxen | Dokb (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2021-05-11 00:00 | 89020753729 |
Total holds: 1
Browsing Fårösunds bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Boken vill ge redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Här finns råd om hur man sänker sina prestationskrav, förstår sina känslor bättre, minskar sin konflikträdsla, förbättrar sin kommunikationsförmåga, tar mindre ansvar, minskar sitt bekräftelsebehov, stressar mindre m.m.