Image from Syndetics
Det perfekta löpsteget / Thomas Reckmann ; foto: Per Hanstorp
Material type:
TextPublication details: Stockholm Fitnessförlaget 2013Description: 160 s. illISBN: - 91-7363-048-9
- 978-91-7363-048-1
- Rbaac
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80045110415 | |||
| Bok | Roma bibliotek | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 51840630006 |
Total holds: 0
Browsing Almedalsbiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Enligt författaren är tekniken viktig vid löpning och han visar här hur man får till det lätta och effektiva löpsteget. Träningsprogrammet är framtaget tillsammans med två löptränare. I boken hävdas att rätt löpteknik minskar energiförbrukningen med upp till 25 procent, vilket motsvarar drygt tio minuter på ett millopp.