Pilates : för styrka, spänst och smidighet / Kristina Modig ; med Rikard Westman

By:

Modig, Kristina

Contributor(s):

Westman, Rikard

Material type: Text

TextPublication details: Stockholm Norstedt 2014Description: 120 s. illISBN:

91-1-305573-9
978-91-1-305573-2

Subject(s):

Gymnastik

Other classification:

Summary: Pilates är en träningsform som fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, fr.a. i mage och rygg. I en och samma övning tränas både styrka, rörlighet, balans och koordination. Boken innehåller ett program tänkt att utföras i hemmet. Även om de sex principer som ligger till grund för pilates.

Holdings ( 1 )
Title notes ( 1 )

Holdings
Item type	Current library	Collection	Call number	Status	Date due	Barcode	Item holds
Bok	Burgsviks bibliotek	Vuxen	Ra (Browse shelf(Opens below))	Available		52618140028

Total holds: 0

Browsing Burgsviks bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)

Previous					No cover image available			Next
Previous	Ra Yoga för seniorer /	Ra Gå-boken : promenera för ett hälsosammare liv /	Ra Yoga - att komma till ro /	Ra Pilates : för styrka, spänst och smidighet /	Ra Träna dig starkare & snabbare /	Ra Varje rörelse räknas : vardagsrörelsens betydelse och hur vi kan bryta stillasittandet /	Rb Uteliv : med överlevnadsteknik : [alla terränger, alla säsonger] /	Next

Pilates är en träningsform som fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, fr.a. i mage och rygg. I en och samma övning tränas både styrka, rörlighet, balans och koordination. Boken innehåller ett program tänkt att utföras i hemmet. Även om de sex principer som ligger till grund för pilates.

LIBRARIES ON GOTLAND

Pilates : för styrka, spänst och smidighet / Kristina Modig ; med Rikard Westman

Browsing Burgsviks bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)