Image from Syndetics
Den magiska milen : förbättra din löpning vecka för vecka / Maria Akraka ; foto: Madeleine Söder ; [faktagranskning: Annica Näsmark, Göran Kenttä]
Material type:
TextPublication details: Stockholm Norstedt 2014Description: 157 s. illISBN: - 91-1-305207-1
- 978-91-1-305207-6
- 613.7172 23/swe
- Rbaac
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 90010019746 | |||
| Bok | Fårösunds bibliotek | Vuxen | Rba (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52474950305 |
Total holds: 0
Browsing Fårösunds bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Boken vänder sig till alla som vill bli bättre på att springa en mil, vare sig man redan håller på med löpning eller vill komma igång. Träningsprogram för tre olika nivåer som sträcker sig över ett år. Även om utrustning, intervallträning, mat, återhämtning, skador, annan träning och motivation.