Image from Syndetics
Mindfulness i praktiken : [en steg-för-steg-guide / av Ken A. Verni ; översättning: Erik Nisser ; [illustratör: Trina Dalziel]
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Stockholm Lind & Co cop. 2016Edition: Svensk utgDescription: 224 s. illISBN: - 978-91-7461-524-1
- 91-7461-524-6
- Practical mindfulness
- 616.891425
- 616.891425 23
- Dokba
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Klintehamns bibliotek | Vuxen | Dokb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 53772410089 |
Total holds: 0
Browsing Klintehamns bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Boken vill visa hur man kan applicera mindfulness i den egna tillvaron. Här får man lära sig att bli medveten om sina tankemönster och med enkla metoder utmana sådana som inte är konstruktiva. Steg-för-steg-övningar för att öka välbefinnandet i vardagen, inför en viktig presentation, ett stort prov eller en fysisk utmaning.