Image from Syndetics
Yinyoga : mindre stress och en friskare kropp / Johanna Wickström ; [foto: Katarina Di Leva]
Material type:
TextPublication details: Stockholm Norstedt 2018Description: 157 s. illISBN: - 91-1-309041-0
- 978-91-1-309041-2
- 613.7046 22 (machine generated)
- Rai
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-08-28 | 80057482169 | ||
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-07-13 | 55244850109 |
Total holds: 0
Browsing Gråbobiblioteket shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Yinyoga är en lugnare typ av yoga där du stannar i varje position länge. Praktiken är skapad för att sträcka ut och stärka kroppens fascia (bindväv) på djupet. Metoden är enkel men kraftfull, och hjälper kroppen att komma i form samtidigt som den även ger stark mental träning. Boken går igenom vad yinyoga är, meditationstekniker, yogapositionerna, skräddarsydda pass för till exempel den stressade eller den sömnlösa samt svar på vanliga frågor.