Image from Syndetics
Smygträna : varje minut gör skillnad / Leila Söderholm ; foto: Lina Eidenberg Adamo ; [illustrationer: Pernilla Qvist ; faktagranskning: Jessica Norrbom].
Material type:
TextPublication details: Stockholm : Norstedt, 2018.Edition: 1. upplDescription: 135 s. : illISBN: - 91-1-309042-9
- 978-91-1-309042-9
- 613.71 22 (machine generated)
- Rag
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Bokbussen | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80061989253 | |||
| Bok | Hemse bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 55244860077 |
Total holds: 0
Browsing Hemse bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Här hittas fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.