Image from Syndetics
Styrketräning : den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp / [översättning: Rasmus Carlsson ; illustrationer: Mike Garland ...]
Material type:
TextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Stockholm Norstedt cop. 2011Description: 256 s. illISBN: - 91-1-303012-4
- 978-91-1-303012-8
- Strength training
- 613.713 22
- Rah
- Av Len Williams, Derek Grove, Glen Thurgood
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-01-29 | 50417420083 | ||
| Bok | Almedalsbiblioteket | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 2024-01-29 | 80042972829 | ||
| Bok | Bokbussen | Vuxen | Ra (Browse shelf(Opens below)) | Available | 50417420199 |
Total holds: 0
Browsing Bokbussen shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Av Len Williams, Derek Grove, Glen Thurgood
Första kapitlet går igenom grunderna i styrketräning och vilka som är de bästa sätten att uppnå målen. Bokens huvuddel innehåller beskrivningar av 125 övningar tillsammans med anatomiska illustrationer som visar vilka muskler som tränas. I det sista avsnittet finns ett antal träningsprogram.