Syndetics cover image
Image from Syndetics

Lugna ner dig! : en mindfulnessguide för den förvirrade / Ruby Wax ; översättning: Birgitta Karlström

By: Material type: TextTextLanguage: Swedish Original language: English Publication details: Enskededalen Printz fakta 2017Description: 252 s. illISBN:
  • 91-88261-77-8
  • 978-91-88261-77-9
Uniform titles:
  • A mindfulness guide for the frazzled
Subject(s): DDC classification:
  • 158.12 23/swe
Other classification:
  • Dokba
Summary: Många lider idag av stress. För programledaren och komikern Ruby Wax handlar mindfulness om att lära sig uppmärksamma sina tankar och känslor på ett sätt som gör livet enklare att leva. Wax har under hela livet själv lidit av återkommande depressioner och mindfulness har hjälpt henne att hitta tillbaka till livskraften. Mindfulnessråd för kärlekspartners, föräldrar och barn samt ett sexveckorsprogram.

Många lider idag av stress. För programledaren och komikern Ruby Wax handlar mindfulness om att lära sig uppmärksamma sina tankar och känslor på ett sätt som gör livet enklare att leva. Wax har under hela livet själv lidit av återkommande depressioner och mindfulness har hjälpt henne att hitta tillbaka till livskraften. Mindfulnessråd för kärlekspartners, föräldrar och barn samt ett sexveckorsprogram.

Powered by Koha