Image from Syndetics
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden / Lisbeth Stahre
Material type:
TextPublication details: Stockholm Forum 2006Description: 233 sISBN: - 91-37-12766-7
- 978-91-37-12766-8
- Vmbb
- Vlbdö
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Burgsviks bibliotek | Vuxen | Vmb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80029457388 | |||
| Bok | Korpens bibliotek | Vuxen | Vmb (Browse shelf(Opens below)) | Available | 80037793078 |
Total holds: 0
Browsing Korpens bibliotek shelves, Collection: Vuxen Close shelf browser (Hides shelf browser)
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.